För elva år sedan drabbades Anne Liljeroth av utmattningssyndrom. Efter att ha gett allt på jobbet som varumärkeschef så slutade hon plötsligt att fungera. Idag har hon slutat bry sig om karriären och fokuserar istället på det som är roligt.
För elva år sedan drabbades Anne Liljeroth av utmattningssyndrom. Efter att ha gett allt på jobbet som varumärkeschef så slutade hon plötsligt att fungera. Idag har hon slutat bry sig om karriären och fokuserar istället på det som är roligt.
Forskning visar att yoga kan hjälpa mot stress, psykisk ohälsa och smärtlindring.
3 min
Utmattningssyndrom är när du drabbas av olika kroppsliga och psykiska besvär till följd av långvarig stress.
3 min
Psykisk ohälsa är ett av vår tids största folkhälsoproblem och står bakom majoriteten av dagens sjukskrivningar. ...
2 min
"Effektivt, acceptabelt och praktiskt" menar flera svenska och internationella forskare.
2 min
Studier i möss har visat att långvarig stress kan få tumörer att växa snabbare, enligt ett internationellt ...
2 min
För lite sömn kombinerat med stress påverkar minnet negativt. Det menar forskare från Uppsala universitet.
2 min
KBT, kognitiv beteendeterapi, utgår från teorin att en persons beteenden, tankar och känslor formas i samspel med miljön. Målet med KBT-behandlingen är att ersätta de beteenden, tankar och känslor som ger upphov till de psykologiska problemen med funktionella genom övningar och uppgifter.
KBT, kognitiv beteendeterapi, utgår från teorin att en persons beteenden, tankar och känslor formas i samspel med ...
Eksem i ansiktet av stress? Då är det dags att varva ner.
2 min
Stress påverkar oss alla. Du har säkerligen känt av stressymtomen när du haft mycket att göra på jobbet, pluggat ...
2 min
Acceptance and commitment therapy, ACT, behandlar stress och olika psykiska problem.
1 min
Hjärtklappningar kan upplevas som hårda hjärtslag, att hjärtat slår extraslag och att hjärtat ”rusar” under en...
3 min
Malin Roca Ahlgren, som är medförfattare till boken Vägen från Väggen, delar med sig av sina tips för kroppslig, ...
Malin Roca Ahlgren, som är medförfattare till boken Vägen från Väggen, delar med sig av sina tips för kroppslig, ...
Gästinlägg Hur ska en arbetsplats utan utbrända och sjukskrivna medarbetare vara? Experterna delar med sig av ...
1 min
Gästinlägg Jag tycker att det är oerhört svårt ibland. Min man gick in i väggen med ett brak för drygt sex...
3 min
All stress är inte negativ. Positiv stress gör oss verksamma och kreativa.
1 min
