Testa dig själv om du ligger i riskzonen för utmattningssyndrom. Gör självskattningstestet KEDS, Karolinska Exhaustion Disorder Scale, som forskare vid Karolinska Institutet tagit fram.
Testa dig själv om du ligger i riskzonen för utmattningssyndrom. Gör självskattningstestet KEDS, Karolinska ...
Utmattningssyndrom innebär att du efter långvarig stress "går in i väggen". Symptomen kan både vara psykiska och ...
Är du drabbad av ohälsosam stress? Testa dig här.
Minskar stress och ökar fokus och prestationsförmåga.
Ett nytt och simpelt test som mäter stresshormoner i urin, svett, blod eller saliv är under utveckling vid University ...
Studier i möss har visat att långvarig stress kan få tumörer att växa snabbare, enligt ett internationellt ...
För lite sömn kombinerat med stress påverkar minnet negativt. Det menar forskare från Uppsala universitet.
KBT, kognitiv beteendeterapi, utgår från teorin att en persons beteenden, tankar och känslor formas i samspel med miljön. Målet med KBT-behandlingen är att ersätta de beteenden, tankar och känslor som ger upphov till de psykologiska problemen med funktionella genom övningar och uppgifter.
KBT, kognitiv beteendeterapi, utgår från teorin att en persons beteenden, tankar och känslor formas i samspel med ...
Får du ofta hudutslag när du har mycket att göra? Då kanske det är dags att stressa mindre. Långvarig stress ...
Stress påverkar oss alla. Du har säkerligen känt av stressymtomen när du haft mycket att göra på jobbet, pluggat ...
Acceptance and commitment therapy, ACT, behandlar stress och olika psykiska problem.
Hjärtklappningar kan upplevas som hårda hjärtslag, att hjärtat slår extraslag och att hjärtat ”rusar” under en...