I grunden är stress en förutsättning för att överleva. Står vi inför en fara ökar stresshormonerna och gör oss beredda på att slåss eller fly. Men när anledningen till vår stress inte tar slut efter en kort tid, utan pågår dag ut och dag in, påverkas hela vår kroppsbalans.
I grunden är stress en förutsättning för att överleva. Står vi inför en fara ökar stresshormonerna och gör oss ...
Vi får en kick av alla hormoner som kroppen pumpar ut.
Lyssna på kroppens signaler – förhindra utbrändhet.
De kan vara psykiska, sociala eller fysiska och finns överallt i vår vardag.
Ett nytt och simpelt test som mäter stresshormoner i urin, svett, blod eller saliv är under utveckling vid University ...
Studier i möss har visat att långvarig stress kan få tumörer att växa snabbare, enligt ett internationellt ...
För lite sömn kombinerat med stress påverkar minnet negativt. Det menar forskare från Uppsala universitet.
Stress är ofta kopplad till något negativt. Men all stress är inte negativ. En del av den stress som vi upplever är positiv, och gör att vi blir både verksamma och kreativa. Hos vissa omvandlas också stressen till en vinnarinstinkt, som gör att de blir framgångsrika i sporter och vid andra utmaningar i livet.
All stress är inte negativ. Positiv stress gör oss verksamma och kreativa.
Negativ stress gör dig sjuk och kan ge följdsjukdomar.
Stress påverkar oss alla. Du har säkerligen känt av stressymtomen när du haft mycket att göra på jobbet, pluggat ...
Utmattningssyndrom innebär att du efter långvarig stress "går in i väggen". Symptomen kan både vara psykiska och ...
Kroppen reagerar olika på olika sorts stress, och hanterar den olika bra.
Känner du dig utbränd kan det bero på att du utsatts för långvarig stress. Symtomen kommer ofta smygande, vilket gör att det tar tid att upptäcka hur stressen faktiskt påverka oss. När vi väl inser att vi mår dåligt, har stressen ofta redan orsakat psykisk skada. Utbrändhet behandlas med KBT.
Känner du dig utbränd kan det bero på att du utsatts för långvarig stress. Symtomen kommer ofta smygande, vilket ...
Posttraumatisk stress innebär att du en tid efter ett trauma fortfarande störs av kraftiga minnesbilder och mycket negativa känslor och reaktioner som du inte kan kontrollera.
Under stressiga perioder är det inte konstigt om du glömmer bort att ta hand om dig själv. Inte sällan åsidosätter...
Hjärtklappningar kan upplevas som hårda hjärtslag, att hjärtat slår extraslag och att hjärtat ”rusar” under en...
Får du ofta hudutslag när du har mycket att göra? Då kanske det är dags att stressa mindre. Långvarig stress ...