I grunden är stress en förutsättning för att överleva. Står vi inför en fara ökar stresshormonerna och gör oss beredda på att slåss eller fly. Men ett långvarigt stresspåslag utan tid för återhämtning kan vara negativt för hälsan.
I grunden är stress en förutsättning för att överleva. Står vi inför en fara ökar stresshormonerna och gör oss ...
Vi får en kick av alla hormoner som kroppen pumpar ut.
2 min
Lyssna på kroppens signaler – förhindra utbrändhet.
2 min
De kan vara psykiska, sociala eller fysiska och finns överallt i vår vardag.
1 min
"Effektivt, acceptabelt och praktiskt" menar flera svenska och internationella forskare.
1 min
Studier i möss har visat att långvarig stress kan få tumörer att växa snabbare, enligt ett internationellt ...
1 min
För lite sömn kombinerat med stress påverkar minnet negativt. Det menar forskare från Uppsala universitet.
1 min
Stress är ofta kopplad till något negativt. Men all stress är inte negativ. En del av den stress som vi upplever är positiv, och gör att vi blir mer verksamma.
All stress är inte negativ. Positiv stress gör oss verksamma och kreativa.
Negativ stress gör dig sjuk och kan ge följdsjukdomar.
1 min
Stress påverkar oss alla. Du har säkerligen känt av stressymtomen när du haft mycket att göra på jobbet, pluggat ...
2 min
Utmattningssyndrom är när du drabbas av olika kroppsliga och psykiska besvär till följd av långvarig stress.
3 min
Kroppen reagerar olika på olika sorts stress, och hanterar den olika bra.
1 min
Posttraumatisk stress PTSD innebär att du en tid efter ett trauma fortfarande störs av kraftiga minnesbilder och mycket negativa känslor och reaktioner som du inte kan kontrollera.
Posttraumatisk stress PTSD innebär att du en tid efter ett trauma fortfarande störs av kraftiga minnesbilder och mycket negativa känslor och reaktioner som du inte kan kontrollera.
Under stressiga perioder är det inte konstigt om du glömmer bort att ta hand om dig själv. Inte sällan åsidosätter...
2 min
Hjärtklappningar kan upplevas som hårda hjärtslag, att hjärtat slår extraslag och att hjärtat ”rusar” under en...
3 min
Eksem i ansiktet av stress? Då är det dags att varva ner.
2 min
