I grunden är stress en förutsättning för att överleva. Står vi inför en fara ökar stresshormonerna och gör oss beredda på att slåss eller fly. Men ett långvarigt stresspåslag utan tid för återhämtning kan vara negativt för hälsan.
I grunden är stress en förutsättning för att överleva. Står vi inför en fara ökar stresshormonerna och gör oss ...
Vi får en kick av alla hormoner som kroppen pumpar ut.
Lyssna på kroppens signaler – förhindra utbrändhet.
De kan vara psykiska, sociala eller fysiska och finns överallt i vår vardag.
"Effektivt, acceptabelt och praktiskt" menar flera svenska och internationella forskare.
Ett nytt och simpelt test som mäter stresshormoner i urin, svett, blod eller saliv är under utveckling vid University ...
Studier i möss har visat att långvarig stress kan få tumörer att växa snabbare, enligt ett internationellt ...
Stress är ofta kopplad till något negativt. Men all stress är inte negativ. En del av den stress som vi upplever är positiv, och gör att vi blir mer verksamma.
All stress är inte negativ. Positiv stress gör oss verksamma och kreativa.
Negativ stress gör dig sjuk och kan ge följdsjukdomar.
Stress påverkar oss alla. Du har säkerligen känt av stressymtomen när du haft mycket att göra på jobbet, pluggat ...
Utmattningssyndrom är när du drabbas av olika kroppsliga och psykiska besvär till följd av långvarig stress.
Kroppen reagerar olika på olika sorts stress, och hanterar den olika bra.
Känner du dig utbränd kan det bero på att du utsatts för långvarig stress. Symtomen kommer ofta smygande, vilket gör att det tar tid att upptäcka hur stressen faktiskt påverka oss. När vi väl inser att vi mår dåligt, har stressen ofta redan orsakat psykisk skada. Utbrändhet behandlas med KBT.
Känner du dig utbränd kan det bero på att du utsatts för långvarig stress. Symtomen kommer ofta smygande, vilket ...
Posttraumatisk stress innebär att du en tid efter ett trauma fortfarande störs av kraftiga minnesbilder och mycket negativa känslor och reaktioner som du inte kan kontrollera.
Under stressiga perioder är det inte konstigt om du glömmer bort att ta hand om dig själv. Inte sällan åsidosätter...
Hjärtklappningar kan upplevas som hårda hjärtslag, att hjärtat slår extraslag och att hjärtat ”rusar” under en...
Får du ofta hudutslag när du har mycket att göra? Då kanske det är dags att stressa mindre. Långvarig stress ...