KBT, kognitiv beteendeterapi, utgår från teorin att en persons beteenden, tankar och känslor formas i samspel med miljön. Målet med KBT-behandlingen är att ersätta de beteenden, tankar och känslor som ger upphov till de psykologiska problemen med funktionella genom övningar och uppgifter.
KBT, kognitiv beteendeterapi, utgår från teorin att en persons beteenden, tankar och känslor formas i samspel med ...
Psykologisk behandling där du pratar med en psykolog eller psykoterapeut.
Acceptance and commitment therapy, ACT, behandlar stress och olika psykiska problem.
Yoga kan hjälpa dig som stressar för mycket.
Ett nytt och simpelt test som mäter stresshormoner i urin, svett, blod eller saliv är under utveckling vid University ...
Studier i möss har visat att långvarig stress kan få tumörer att växa snabbare, enligt ett internationellt ...
För lite sömn kombinerat med stress påverkar minnet negativt. Det menar forskare från Uppsala universitet.