KBT, kognitiv beteendeterapi, utgår från teorin att en persons beteenden, tankar och känslor formas i samspel med miljön. Målet med KBT-behandlingen är att ersätta de beteenden, tankar och känslor som ger upphov till de psykologiska problemen med funktionella genom övningar och uppgifter.
KBT, kognitiv beteendeterapi, utgår från teorin att en persons beteenden, tankar och känslor formas i samspel med ...
Psykologisk behandling där du pratar med en psykolog eller psykoterapeut.
2 min
Acceptance and commitment therapy, ACT, behandlar stress och olika psykiska problem.
1 min
Yoga kan hjälpa dig som stressar för mycket.
1 min
"Effektivt, acceptabelt och praktiskt" menar flera svenska och internationella forskare.
1 min
Studier i möss har visat att långvarig stress kan få tumörer att växa snabbare, enligt ett internationellt ...
1 min
För lite sömn kombinerat med stress påverkar minnet negativt. Det menar forskare från Uppsala universitet.
1 min