✕ Stäng

Psykiatrikern: Träning är som 100 mediciner

MotionAnders Hansen, överläkare i psykiatri vid Karolinska institutet säger till Sveriges Radio att hans fakta inte är några träningsflosker, utan blytung forskning.

Bra kondition skyddar mot stressens negativa effekter

NyhetMats Börjesson, överläkare på Sahlgrenska akademin: ”Det är viktigare att vara tränad än att vara ostressad”.

Hund på jobbet gör dig mindre stressad

NyhetAtt ta med din hund till jobbet hjälper inte bara att minska stressen – det stimulerar även till bättre social interaktion mellan kollegor, enligt forskare.

Negativ forskning om mindfulness begravs

NyhetPublicerad forskning om mindfulness ger en onyanserad bild av effekten på psykisk hälsa. Studier har visat en positiv effekt oftare än statistisk sannolikt.

Gilla oss och få...

...de viktigaste hälsonyheterna direkt i ditt Facebookflöde

Japaner jobbar ihjäl sig

NYHETKaroshi är fenomenet som sveper över Japan och betyder dödsfall på grund av överansträngning i jobbet.

Upptäckt: Genen bakom grått hår

FORSKNINGGrått hår har länge trotts bero på miljöfaktorer som stress. Men nu har forskare upptäckt en gen som är kopplat till grånande hår.

Stressforskare råder: Släpp det!

FORSKNINGHur du reagerar på stress är viktigare än hur ofta du känner dig stressad.

Otåliga åldras snabbare

FORSKNINGI en studie från Singapore upptäckte forskare att kvinnor som var mer otåliga visade tecken på åldrande.

Mindfulness omprogrammerar din hjärna för att hantera stress

FORSKNINGAtt mindfulnessträningen kan förbättra vår hälsa har fått alltmer gehör inom forskning de senaste tio åren. Men exakt hur påverkar mindfulness kropp och knopp?

Internet-KBT effektivt vid ångest och utseendefixering

NYHETTvå nya svenska studier lyfter fram internet-KBT som en effektiv behandling av både social ångest och upplevd fulhet.

4 knep för att hålla ditt nyårslöfte

NYHETJanuari drar mot sitt slut, hur går det med ditt nyårslöfte? Här är knepen som hjälper dig nå dina mål.

4 sätt ditt humör påverkar din hälsa

FORSKNINGHumör och attityd har mätbar effekt på din hälsa. Vi summerar den senaste forskningen kring hur humör påverkar risken för vanliga sjukdomar.

Testa dig om du lider av ohälsosam stress

TestGör vårt stresstest för att se om du ligger i farozonen för att bli utbränd.

Nu är stress vanligaste orsaken till sjukskrivning

NYHETSjukskrivning på grund av psykisk ohälsa har ökat dramatiskt de senaste åren – där akut stressreaktion har ökat med 73 procent och är nu den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige.

Lättstressade riskerar hjärtsjukdom – trots motion

FAKTAUngdomar som har svårt att hantera stress har en ökad risk att senare i livet drabbas av hjärt- och kärlsjukdom. Oavsett fysisk hälsa.

Framgångsrik stressmottagning stängs ner

NYHETVälkänd stressrehabilitering kommer i sommar att stängas ner. Istället ska nya mottagningar konkurrera om patienter med lindrigare besvär. Detta på grund av ett politiskt beslut om vårdval som Alliansen fört igenom i Stockholms landsting.

Anne drabbades av utmattningssyndrom: "Jag var så inne i ekorrhjulet”

IntervjuFör elva år sedan drabbades Anne Liljeroth av utmattningssyndrom. Efter att ha gett allt på jobbet så slutade hon plötsligt att fungera.

Expertens bästa tips på hur du hanterar stress

Expertintervju Även om du inte kan förändra stressen omkring dig så kan du förändra hur du väljer att bemöta och hantera den.

Naturen gav bättre resultat vid stressbehandling

FORSKNINGVid behandling av stressrelaterad psykisk ohälsa så ger rehabilitering i naturmiljöer bäst effekt. Det visar en ny forskning.

Så påverkar stress fostret när du är gravid

ArtikelStress kan påverka graviditeten, förlossningen och fostret negativt på flera sätt. Kan du inte varva ner så ska du därför kontakta din barnmorska för tips och råd.

Aldrig förr har unga mått så dåligt

UndersökningAndel tonåringar som lider av psykosomatiska besvär har aldrig varit så hög som idag. Jämfört med 1985 är det dubbelt så många. Detta enligt en ny undersökning från Folkhälsomyndigheten.

Vad vill du veta om stress?

ExpertVår terapeut och stressexpert Maryam Karim Khani svarar på dina frågor om stress.

Relaterade sidor

Senaste Nytt