Tag: Behandling

Är yoga bra för fysisk och psykisk hälsa?

Forskning visar att yoga kan hjälpa mot stress, psykisk ohälsa och smärtlindring.

3 min

Kognitiv beteendeterapi, KBT

KBT, kognitiv beteendeterapi, utgår från teorin att en persons beteenden, tankar och känslor formas i samspel med ...

3 min

Psykoterapi

Psykologisk behandling där du pratar med en psykolog eller psykoterapeut.

2 min

Stressad kvinna sitter vid sin laptop och tar sig på huvudet

Terapeutens bästa tips på hur du hanterar stress

Råden som gör ditt liv lättare

2 min

Hjälp vid stress

Lyssna på kroppens varningssignaler och ta tag i problemen med dessa tips.

3 min

Utvalda artiklar

Utbränd & Utbrändhet

Känner du dig utbränd kan det bero på att du utsatts för långvarig stress. Symtomen kommer ofta smygande, vilket gör att det tar tid att upptäcka hur stressen faktiskt påverka oss. Läs mer...

Stress kan utlösa hudutslag, eksem, nässelutslag

Känner du dig utbränd kan det bero på att du utsatts för långvarig stress. Symtomen kommer ofta smygande, vilket gör att det tar tid att upptäcka hur stressen faktiskt påverka oss. Läs mer...

Stress är ofta kopplad till något negativt. Men all stress är inte negativ. En del av den stress som vi upplever är positiv, och gör att vi presterar bättre när vi jobbar eller idrottar till exempel. Läs mer...