Mindfulness omprogrammerar din hjärna för att hantera stress
Att mindfulnessträningen kan förbättra vår hälsa har fått alltmer gehör inom forskning de senaste tio åren. Men exakt hur påverkar mindfulness kropp och knopp?
I en studie från Singapore upptäckte forskare att kvinnor som var mer otåliga också hade kortare telomerer, ett tecken på åldrande.
Att mindfulnessträningen kan förbättra vår hälsa har fått alltmer gehör inom forskning de senaste tio åren. Men exakt hur påverkar mindfulness kropp och knopp?
Två nya svenska studier lyfter fram internet-KBT som en effektiv behandling av både social ångest och upplevd fulhet.
Januari drar mot sitt slut, hur går det med ditt nyårslöfte? Här är knepen som hjälper dig nå dina mål.
Humör och attityd har mätbar effekt på din hälsa. Vi summerar den senaste forskningen kring hur humör påverkar risken för vanliga sjukdomar.
Allt stressigare arbetsmiljöer leder till att psykisk ohälsa bland vårdpersonal ökar kraftigt. Nu varnar Vårdförbundet för att situationen är ohållbar.
Sjukskrivning på grund av psykisk ohälsa har ökat dramatiskt de senaste åren – där akut stressreaktion nu är den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige.
Ungdomar som har svårt att hantera stress har en ökad risk att senare i livet drabbas av hjärt- och kärlsjukdom. Oavsett fysisk hälsa.
Den välkända mottagningen för stressrehabilitering på Danderyds sjukhus kommer i sommar att stängas ner. Istället ska nya mottagningar konkurrera om patienter med lindrigare besvär. Detta på grund av ett politiskt beslut om vårdval som Alliansen fört igenom i Stockholms landsting.
Vid behandling av stressrelaterad psykisk ohälsa så ger rehabilitering i naturmiljöer bäst effekt. Det visar en ny forskning.
Unga mår allt sämre. Andel tonåringar som lider av psykosomatiska besvär har aldrig varit så hög som idag. Jämfört med 1985 är det dubbelt så många. Detta enligt en ny undersökning från Folkhälsomyndigheten.
Många är stressade inför semestern. Det är mycket ska hinnas med så som arbetsuppgifter och skolavslutningar.
Stark stress aktivera bakterier i förkalkade blodkärl och orsakar på så sätt blodpropp.
På dagens arbetsplatser är stress den vanligaste orsaken till sjukdom i hela EU.
Allvarlig negativ stress påverkar barns motståndskraft mot bakterier och virus.
Stress och sömnproblem ökar bland unga i Sverige. Det visar en ny rapport från Ungdomsstyrelsen.
Enligt Försäkringskassans nya prognos kommer kostnaderna för sjukskrivningar att öka med en miljard kronor i år. Orsaken är stress och psykisk ohälsa.
Det senaste året har fler än hälften av alla lärare allvarligt övervägt att byta yrke på grund av stress.
En ny studie från Karolinska visar att långvarig stress på jobbet påverkar hjärnan i stor grad, skriver Dagens Nyheter.
En läkare i Lund har vid två tillfällen påbörjat en operation på fel sida av huvudet. I anmälan står det att läkaren har fått jobba extra pass och haft en hög arbetsbelastning.
